VENJATAS DEL KARATE

1. Mejora la circulación de la sangre
La flexibilidad natural de los vasos sanguíneos va disminuyendo con el paso de los años. Sin embargo, la práctica del karate hará que ese síntoma se retrase y conseguirá que tengas un corazón más potente que pueda bombear mayores volúmenes de sangre.


2. Tonificas tus músculos
La práctica del karate hará que estés trabajando constantemente los músculos de la espalda, los brazos y las piernas. Ganarás peso muscular y la tonificación de los mismos.
3. Socializas
Una excelente forma de socializar con las personas es practicar diferentes deportes. El karate es un deporte que no se practica solo, por lo que podrás hacer nuevos amigos en tu grupo de trabajo.
4. Mejoras tu concentración
Para realizar karate, cada una debe aprender y practicar los diferentes movimientos. Al momento de tener a otra persona adelante deberás concentrarte para saber qué maniobra realizar. 

5. La coordinación aumenta
Debido a que en el karate se utilizan las piernas y los brazos, tu coordinación entre ellos y tu cerebro será mucho mayor. Al principio puede costar, pero con la practica lograrás armonizar todos tus movimientos.
6. Flexibilidad
Debido a los movimientos y estiramientos que se realizan en el karate, las diferentes articulaciones de tu cuerpo ganarán mucho en flexibilidad. Los músculos de tus piernas serán más elásticos y el grado de movimiento de las articulaciones será mayor.

EL KARATE

   KARATE..

El karate-do es un arte marcial de autodefensa con las manos vacías, un "arte de lucha".

¿Cómo se aprende karate? El karate no se aprende, se practica. No se dice "yo sé karate", sino "yo hago karate". ¿Y cómo se practica?

Un maestro debe dirigir nuestro entrenamiento, enseñándonos cada vez un poco mas de sus diversas técnicas. Un maestro es alguien que a lo largo de su vida a dedicado mucho tiempo a practicar Karate, a aprender a transmitir sus conocimientos, y a intentar comprender todas las dimensiones de este arte marcial. Pero un cinturón negro no es un maestro, solo es un alumno avanzado, se necesita mucho más para ser un maestro.

En las Artes Marciales, la palabra Sensei, maestro, se reserva para aplicarla a partir de 4º Dan. Y así y todo, muchas veces no por ese grado se es Sensei.

Si no tenemos un maestro cerca, podemos entrenar con un instructor, un cinturón negro, que puede ayudarnos a comenzar nuestra práctica.

Bunkai

 Los Katas tienen su Bunkai, que significa literalmente "análisis" o "deconstrucción" (desmontar para su análisis), y es la explicación de cada movimiento o secuencia de movimientos. Esta explicación no es rígida, puede ser o no el movimiento exacto, y a cada movimiento se le pueden aplicar muchas formas de Bunkai, muchas aplicaciones.

El Bunkai ayuda a desarrollar los reflejos y la velocidad. Implica considerar tanto los movimientos como la distancia en relación al oponente, dictadas o no por el propio kata, pero que se deducen de su aplicación a la realidad de un combate.